Probeer golfyoga en verlaag sneller je handicap!

Wat is Golfyoga

Leren omgaan met spanning

Iedereen heeft weleens last van teveel lichamelijke of mentale spanning tijdens het golfen. Bijvoorbeeld als je zenuwachtig wordt wanneer anderen toekijken tijdens het afslaan of putten. Door mentale en lichamelijke spanning gaan je prestaties achteruit en zul je minder plezier hebben tijdens het golfen.

Soepele sterke spieren

Tijdens de golfyoga lessen doen we yogaoefeningen die speciaal gericht zijn op de spieren die je bij het golfen nodig hebt. Door deze oefeningen worden de spieren soepeler en sterker. De ontspannende werking van de oefeningen tijdens de golfyoga lessen zullen doorwerken tijdens je golfspel, hierdoor sta je soepeler en meer ontspannen in de baan.

Alerte mentale focus

Tijdens de golfyoga lessen leer je ook technieken om een alerte mentale focus te behouden tijdens het golfen. We doen dit door middel van ademhalingstechnieken. Door deze technieken te gebruiken blijf je helder, alert en bewust, dit zorgt voor een goede focus tijdens het spel waardoor de prestaties verbeteren.

Bij het regelmatig volgen van de backswing golfyoga lessen ben je op een eenvoudige manier in staat om:

  • Je handicap sneller omlaag te brengen;
  • Verder te slaan;
  • Beter te putten;
  • Helder en alert te blijven;
  • Je spel niet langer negatief te laten beïnvloeden door zenuwen of spanningsklachten;
  • Je zult meer plezier beleven aan het golfspel omdat je in betere lichamelijke en geestelijke conditie bent.

Minder kans op blessures

Door de regelmatige beoefening van golfyoga worden je spieren soepel en sterk en blijf je helder en alert. Je wordt je bewust van je lichaamshouding, hierdoor kun je een verkeerde houding makkelijker corrigeren en heb je bovendien minder kans op blessures.

Voor wie is golfyoga?

Voor golfyoga heb je geen ervaring met yoga nodig. Golfyoga is voor iedereen die in goede mentale en fysieke conditie wil blijven en zoveel mogelijk plezier wil ervaren tijdens het golfen. Golfyoga is ook zeer geschikt voor de competitieve speler die meer balans zoekt tussen techniek, mentale focus en ontspanning.

Neem contact op voor het inplannen van een privé of groeps-les

 

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close